Sophrologue Stéphanie Bessin

Sophrologue
Description

Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie IFS de madame Catherine Aliotta
Certification professionnelle de Sophrologue de niveau III, inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP)
J’adhère à la chambre syndicale de la Sophrologie
Je pratique dans le respect des règles morales et éthiques propres à ma profession et fixées par le code de déontologie

Champs d'application
Améliorer votre quotidien:
Gérer un stress, une anxiété passagère. Savoir prendre du recul, relativiser.Calmer les ruminations mentales. Améliorer les troubles du sommeil ( difficultés d'endormissement, insomnies et réveils nocturnes).Gérer ses émotions. Renforcer la mémoire. Favoriser une concentration de qualité. Accroître la confiance en soi. Favoriser l'estime de soi. Renforcer sa vitalité. Développer ses capacités, accroître son potentiel. Stimuler sa créativité. Découvrir ses ressources pour positiver sa vie

Accompagner les personnes âgées: ralentir l'apparition des troubles sensoriels,cognitifs et mnésiques (mémoire, concentration, sommeil, douleurs,angoisses). Apprendre à ressentir son corps, ses sensations. Apprécier l'instant présent dans une dynamique positive. Se revaloriser et retrouver confiance en soi

Accompagner les aidants: apprendre à gérer le stress, l'anxiété et le surmenage. Gérer les douleurs musculo squelettiques et articulaires. Apaiser les sentiments de culpabilité ,de tristesse et de solitude. Prendre un temps pour soi. Améliorer son bien être et sa vitalité au quotidien

​Accompagner les personnes lors d'un changement professionnel important: mutation,reconversion retraite...
Gérer son stress , son anxiété.Vaincre le découragement Exprimer ses émotions. Se concentrer sur le positif

Accompagnement de personnes atteintes de maladies chroniques:

Cancer, accidents vasculaires cérébraux,acouphènes,vertiges,névrite vestibulaire, diabète, asthme, sclérose en plaques, Alzheimer, Parkinson,sida, endométriose, fibromyalgie, spondylarthrite ankylosante, dépression, .. diminue l'intensité des douleurs, aide à mieux vivre les traitements et diminuer l'impact des effets secondaires, permet de retrouver une qualité de vie au quotidien, restaurer l'image se soi

Préparations mentales:

Permet d'optimiser son potentiel pour affronter un événement précis:
Examens scolaires, entretien d'embauche, permis de conduire,compétitions sportives, examen médical, prise de parole public, préparation scénique.
Prévention des risques psychosociaux en Entreprise ( stress,surcharge de travail,conflits) et amélioration de la qualité de vie au travail

Pulsions et phobies:
Anorexie, boulimie, addictions (alcool ,drogues, médicaments, sexe..), agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports etc..
La sophrologie permet de mieux gérer les comportements phobiques et pulsionnels mais elle ne les soigne pas. Une prise en charge psychologique est impérative.